Новый год позади, а это значит, что пора ставить новые цели и потихоньку готовиться к летнему сезону. Спорт никогда не будет лишним для девушки, потому что он помогает бороться со стрессом, ускоряет обмен веществ и заряжает положительной энергией.
Поэтому оставляем все отговорки и собираемся вместе на тренировку. Эта статья поможет претворить мечты в реальность, так как в ней собраны все необходимые для спорта вещи с Алиэкспресс. Также можете посмотреть нашу подборку мужских вещей для спортзала.
Спортивная одежда
Самое главное при посещении тренажерного зала, помимо желания и хорошего настроения, это спортивный костюм. Лучше всего выбрать тот, в котором чувствуешь себя комфортно.
Фитнес-костюм
Фитнес-костюм – это ваша оболочка, одна из самых важных вещей при занятии спортом. Лучше выбирать дышащие материалы, чтобы отводить пот и оставаться свежей. Такие костюмы эластичны, не нарушают естественный теплообмен и сохраняют форму.
Кроссовки
Следующая по степени важности вещь. Выбирайте не тесную ортопедическую, со стельками, чтобы правильно распределить нагрузку. Для спорта отлично подойдут кроссовки из нейлона или полиэстера.
Майка
Она может быть с длинными рукавами или без рукавов вовсе, все зависит от погоды и тренировочных условий. Спортивные вещи нужно выбирать не из натуральных, а синтетических тканей, которые отводят влагу летом и сохраняют тепло в холодное время года.
Носки
Без них никак, если ты решила заниматься спортом. Пара миленьких носочков точно не будет лишней в сумке.
Штаны
Выбирая штаны или лосины, нужно акцентировать внимание на тянущихся материалах, которые не сковывают движения. Визуально уменьшить объем бедер помогут лосины черного цвета, а вертикальные полосы создадут эффект длинных ног.
Спортивный инвентарь
Домашние тренировки стремительно набирают актуальность, в связи с чем девушки приобретают спортивный инвентарь для самостоятельных занятий. Тем более тренировки с собственным весом отлично помогут держать фигуру в тонусе, исключая затраты на покупку абонемента.
Фитнес-резинка
Прекрасная альтернатива железу в тренажёрном зале. От толщины зависит ее сила сопротивления: чем толще резинка, тем сложнее ее растянуть. Поэтому массу набрать они не помогут, но проработать все группы мышц и подтянуть тело очень даже.
Спортивная сумка
В свою маленькую сумочку не уместить и форму, и обувь, и прочие принадлежности. А в крутую спортивную сумку влезут все необходимые вещи. И даже косметичка, чтобы выйти из зала не только бодрой и заряженной, но и обворожительно красивой.
Скакалка
Самый эффективный жиросжигающий реквизит. 100 прыжков с утра - заряд бодрости, хорошая работа метаболизма. Результат виден буквально сразу.
Дополнительные вещи
Если эти товары у вас под рукой, то занятия спортом проходят не только легче, но и с пользой!
Резинка для волос
При тренировках любой интенсивности верный помощник, и волосы не будут мешать заниматься. Лучше иметь несколько в запасе – ни для кого не секрет, что резинки для волос постоянно теряются.
Перчатки для фитнеса
Эти парни спасут тебя от прямого контакта с железом, чтобы не натирать руки. К тому же, они защищают тебя от потливости ладоней, тем самым сводя риск травматизма к минимуму.
Наколенники
Тренировки на ноги не редко заканчиваются травмами. Но не будем о плохом! Существует отличное решение этой проблемы – спортивные наколенники. Они помогают избежать повышенных нагрузок на колени, растяжения суставных связок и вывиха коленной чашечки.
Шейкер
Во время занятия спортом необходимо поддерживать оптимальный уровень жидкости в организме. Для этого существуют шейкеры, которые удобно носить с собой.
Бутылка для воды
Не лишней будет специальная удобная бутылочка для воды.
Фитнес браслет Xiaomi Mi band 4
Считать шаги, калории, контролировать тренировочное время, сердечный ритм и оптимальный период сна – это меньшее, что может сделать фитнес браслет. Звучит впечатляюще! Как говорится «мал, да удал!». По соотношению цены и качества это устройство, пожалуй, самое лучшее, что есть на рынке. Более подробный обзор Xiaomi Mi band 4 можете прочесть на странице другого нашего проекта.
Полотенце
Вытереть пот после изнуряющей тренировки – мечта любого спортсмена. Именно поэтому махровое полотенце должно быть не только в сумке, но и в течении занятий рядом с тобой.
Никогда не поздно начать заниматься спортом. А в сочетании с правильным питанием, соблюдением питьевого режима и стильными вещами с Алиэкспресс результат не заставит себя долго ждать.
Поделитесь в комментариях, занимаетесь ли вы спортом? Если да, то каким? Что берете с собой на тренировку?
